Các phụ kiện tập gym hỗ trợ đắc lực mà các gymer nên sở hữu

Bạn đã sẵn sàng để chinh phục phòng gym chưa? Để có một buổi tập hiệu quả và an toàn, đừng quên chuẩn bị đầy đủ những phụ kiện cần thiết. Cùng Thế Thao Giải Trí khám phá ngay những món đồ không thể thiếu cho phái mạnh nhé!

Tập gym là gì?

Gym là một hình thức tập luyện thể thao có thể thực hiện tại nhà hoặc trong trung tâm với nhiều thiết bị hỗ trợ luyện tập.

Tập gym mang lại nhiều lợi ích tùy theo mục tiêu của mỗi người, bao gồm tăng cơ, tăng cân, giảm mỡ, làm săn chắc cơ bắp, hoặc đơn giản chỉ là duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Mỗi mục tiêu sẽ có những bài tập và phương pháp luyện tập khác nhau.

Tập gym để nâng cao sức khoẻ

Phụ kiện máy tập gym nên sở hữu

Với nhiều bài tập khác nhau, bạn cần phải chuẩn bị các phụ kiện tập gym cho nam hoặc nữ. Việc trang bị những món phụ kiện này sẽ trở thành trợ thủ đắc lực trong quá trình luyện tập của bạn.

Quần áo luyện tập

Trang phục tập gym như một lớp áo thứ hai, giúp bạn thoải mái và tự tin khi chinh phục những bài tập khó. Chất liệu co giãn, thoáng mát sẽ giúp bạn vận động linh hoạt như một con báo, còn khả năng thấm hút mồ hôi tốt sẽ giúp bạn luôn khô ráo như vừa bước ra khỏi phòng tắm.

Quần áo thể thao đem lại sự thoải mái

Giày tập thể thao

Nhắc đến quần áo, không thể thiếu giày thể thao. Một đôi giày thể thao chắc chắn và êm ái sẽ bảo vệ đôi chân của bạn trong tất cả các bài tập.

Tuỳ vào cường độ luyện tập, bạn có thể chọn các đôi giày khác nhau. Những đôi giày thoải mái sẽ hỗ trợ tốt cho các bài tập vận động. Vì đây là sản phẩm quan trọng, bạn không nên tiết kiệm tiền mua những đôi giày không phù hợp và kém chất lượng. Hãy lựa chọn các hãng giày thể thao chất lượng cao để giảm thiểu nguy cơ xảy ra các tình huống không đáng có.
Gìày thể thao giảm thiếu nguy cơ chấn thương

Bình nước thể thao 

Hầu hết các vận động viên đều cần có một bình nước khi tập luyện. Việc vận động sẽ khiến bạn dễ mồ hôi và mất nước, vì vậy hãy trang bị cho mình một bình nước cá nhân để bổ sung nước.

Bí quyết chọn bình nước tập gym cho bạn là chọn bình được làm từ chất liệu an toàn cho sức khỏe, thiết kế dày dặn và bền đẹp. Bình nên có nắp đậy kín, dễ dàng đóng mở để ngăn ngừa bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập.

Bình nước cá nhân hổ trợ bổ sung nước nhanh chóng

Găng tay tập gym

Giải pháp hoàn hảo cho những người thường xuyên tập luyện với cường độ cao. Sản phẩm giúp bảo vệ lòng bàn tay khỏi những vết chai sần khó chịu, đồng thời tăng ma sát, giúp bạn cầm nắm chắc chắn hơn, tránh trơn trượt khi tay đổ mồ hôi. Với đôi găng tay này, bạn có thể tập luyện thoải mái và hiệu quả hơn.

Găng tay giành cho người có cường độ cao

Khăn tập cá nhân

Khăn tập gym như một chiếc máy hút ẩm mini, giúp bạn luôn khô ráo và sảng khoái, mang đến cảm giác dễ chịu như đang tập luyện trong một không gian thoáng mát.

Khăn tập như một chiếc máy hút ẩm mini

Đai lưng thể thao 

Đai lưng thể thao không chỉ là một phụ kiện, mà còn là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho người tập gym. Sản phẩm này giúp bảo vệ cột sống khỏi những chấn thương có thể xảy ra khi thực hiện các bài tập nặng như deadlift hay squat. Bằng cách phân tán lực tác động và tăng cường sự ổn định cho vùng lưng dưới, đai lưng giúp bạn tập trung tối đa vào việc nâng tạ, từ đó cải thiện hiệu suất tập luyện. Ngoài ra, đai lưng còn hỗ trợ duy trì tư thế đúng, ngăn ngừa các vấn đề về cột sống lâu dài và mang lại cảm giác tự tin khi tập luyện.

Đai lưng giúp bảo vệ cột sống

Dây kháng lực

Dây kháng lực là một phụ kiện không thể thiếu đối với những người thường xuyên tập sức bền. Với kích thước nhỏ gọn, dễ mang theo trong các buổi tập, bạn có thể sử dụng dây này để tập lực cho hầu hết các nhóm cơ trong cơ thể như thân trên, thân dưới, cơ bụng, và cơ mông. Đây là công cụ giúp các nhóm cơ hoạt động nhiều hơn và trở nên săn chắc hơn.

Dây kháng lực giúp các nhóm cơ hoạt động nhiều hơn

Dụng cụ tập luyện cá nhân

Đây là các phụ kiện tập gym tại nhà, phụ thuộc vào không gian tập luyện và mục tiêu của bạn có thể trang bị các dụng cụ như tạ đơn, dây đàn hồi… hoặc những thiết bị như dụng cụ hít đất, máy tập cardio để tập luyện sức khỏe đơn giản ngay tại nhà khi bạn không có nhiều thời gian.

Dụng cụ giúp bạn tập tại nhà

Trên đây là tất cả các phụ kiện tập gym không thể thiếu cho các gymer, dù tập ở nhà hay tại phòng tập. Thể Thao Giải Trí hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm và chọn ra được các phụ kiện hỗ trợ tốt trong quá trình rèn luyện sức khỏe của mình.